Thursday, 22 June 2017

रायते व दहीबड़े में डालने के लिए घर पर पुदीना सुखाकर स्टोर करने की सरल विधी

पुदीना साधारण सा दिखने वाला पौधा अपने आप में बहुत षक्तिषाली प्रभाव रखता है यह औशधीय गुणों के साथ- साथ चहरे के सौदंर्य निखार के लिए लाभदायक है पुदीने में फाइबर मौजूद हे जो कि आपके कोलेस्टाॅल के लेवल को कम करने में मदद करते है इसमे मौजूद मैग्नीषियम हड्डियों को ताकत देता है यह गर्मी से होने वाले रोग घबराहट जी मिचलाना आदि में फायदेमंद है।

सामग्रीः-
हरा पोदीना आवष्यकतानुसार
विधीः-
सबसे पहले पुदीने की पत्तिया अलग कर लेंगे व पत्तिया को साफ करके दो- तीन बार पानी से धोऐंगे व उसके बाद कपडे के ऊपर पुदिने की पत्तिया को फैला देगे व पंखे के नीचे इन पत्तियो को सुखाएगे व इन सुखी पत्तियो को प्लास्टिक/ काॅच के डिब्बे में भर देगे व डिब्बे को टाईट बंद करे देगे ।
  जब भी रायते या सब्जी में डालना हो हाथ में लेकर रगड़ेगे व सब्जी व रायते में डालेगे।
आप इस विडीयों में भी इसे बनाने की पुरी विधी देख सकते हैः-

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सूजी व मूंग की दाल के सुपाच्य एवं स्वादिष्ट दही बड़े घर पर बनाए

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